2018年06月22日

ダイエットを始めた

クリスマスやお正月と楽しい行事が終わりました。
クリスマスは家族でクリスマスパーティをし、チキンや美味しいご飯やケーキを食べて楽しみました。
お正月は私の実家や旦那の実家に行きおせちを食べたりお餅を食べたりしてたくさん食べて過ごしました。

普段は食べ過ぎないように気をつけて体重をキープしているのですが、年末年始だけは食べてもいいと自分を許し、好きなものを好きなだけ食べて過ごしました。
そんなことをしていたので、二週間ほどで体重が3キロ増えてしまいました。

お正月気分も終わり現実に戻ると自分の体重を受け入れなければならないと思い、ダイエットをしようと思いました。
いつもは子供たちが寝てから毎日少しだけ晩酌をしながらお菓子をつまんでいたのですがそれを止めました。
また大好きなチョコもなるべく控え、ご飯の前にお茶を飲んで少しでもお腹を満たしてからご飯を食べるようにしています。
ここ最近たくさん食べていたのですごくお腹がすくのですが、ダイエットだと自分に言い聞かせて我慢しています。
そうして2キロ体重が落ちましたが、あと1キロがなかなか落ちません。
体重を増やすのは簡単だけど、減らすのは難しいと身を持って実感しています。
ゆっくりでもいいから頑張って元の体重に戻るまでダイエットを続けたいと思っています。
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2018年04月27日

身体の為になるストレス解消法を行う


ストレス太りというのは、過剰なストレスを回避するために、通常よりもたくさん食べてしまうことだと思います。
特に甘いものはストレスを回避する効果があるようです。

私の場合はそれが缶バッジにあたるようです。
以前、かなりのストレスがあった時、かなりの量の缶バッジを製作してしまいました。

もちろん、ニキビができて缶バッジをつくり過ぎてお腹を壊してしまいました。
幸い、缶バッジを製造し過ぎて太ることはなかったのですが、それでも身体には悪影響を及ぼしてしまったようです。

ストレス解消はいろいろな方法がありますが、やはり健康に良いのは身体を動かすことかもしれません。
最近は運動以外にも、掃除が以外とストレス解消になることに気が付きました。

掃除の中でも特に拭き掃除を行うと、気分がスッキリとします。
埃や汚れをふき取ることで、自分の心の汚れもキレイになっていくような気がします。

逆に掃除を行って、かえってストレスになるのが掃除機です。
掃除機をかけるよりも、ほうきでゴミや埃を取った方が、掃除の効果は大きいようです。

今後は自分の身体のことを考えて、身体に良くないストレス解消は止め、健康的にストレス解消を行っていきたいと思います。
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2018年03月27日

モンスターストライクのデータの復旧

先日、中古のパソコンやタブレットなどを販売している量販店で、中古のタブレットを購入しました。17,000円ほどの物でしたが、年式も3年落ちくらいで、OSもAndroid 4.2.2で状態も良かったので、ゲーム中心の利用でもあるし、十分なのではないかと思っての購入でした。

量販店から購入してからは、全く問題なく使用していたのですが、3日目にバッテリー切れを起こしてから、二度と立ち上がらなくなってしまったのです。

量販店では、1ヶ月保証が付いていたので、翌週の休日に対応をお願いにしにいくと、あっさり不具合を認めてくれて、同型・同年式のタブレットと交換してもらうことが出来ました。
問題は、スマートフォンからタブレットにデータ移行したモンスターストライクのデータが消えてしまったことです。もう2年も育ててきたデータなので、ショックの大きさはかなりのものでした。

インターネットで検索すると、同じようにデータが消えてしまって、どうにかデータの復旧が出来ないか悩まれている方も多いようです。
結論から言うと、モンスターストライクのデータ復旧は出来ます。「モンスト データ 復旧」で検索すると出てくるサイトへ入り、簡単な質問事項に答えると、改めてミクシーから本人確認の為の具体的な質問がメールで送られてきます。

最後にプレイした日付や、最近獲得したモンスターの名前などの質問に答えることで、問題なくデータの復旧は可能です。

もしも、モンスターストライクのデータが消えてしまって、残念な思いをされている方は、是非1度チャレンジしてみると良いと思います。
posted by りゅうと2bm4 at 00:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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