2018年06月22日

ダイエットを始めた

クリスマスやお正月と楽しい行事が終わりました。
クリスマスは家族でクリスマスパーティをし、チキンや美味しいご飯やケーキを食べて楽しみました。
お正月は私の実家や旦那の実家に行きおせちを食べたりお餅を食べたりしてたくさん食べて過ごしました。

普段は食べ過ぎないように気をつけて体重をキープしているのですが、年末年始だけは食べてもいいと自分を許し、好きなものを好きなだけ食べて過ごしました。
そんなことをしていたので、二週間ほどで体重が3キロ増えてしまいました。

お正月気分も終わり現実に戻ると自分の体重を受け入れなければならないと思い、ダイエットをしようと思いました。
いつもは子供たちが寝てから毎日少しだけ晩酌をしながらお菓子をつまんでいたのですがそれを止めました。
また大好きなチョコもなるべく控え、ご飯の前にお茶を飲んで少しでもお腹を満たしてからご飯を食べるようにしています。
ここ最近たくさん食べていたのですごくお腹がすくのですが、ダイエットだと自分に言い聞かせて我慢しています。
そうして2キロ体重が落ちましたが、あと1キロがなかなか落ちません。
体重を増やすのは簡単だけど、減らすのは難しいと身を持って実感しています。
ゆっくりでもいいから頑張って元の体重に戻るまでダイエットを続けたいと思っています。
posted by りゅうと2bm4 at 00:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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